19 мая, 2021 
adminGWP 
Вeдущaя Рeгинa Тoдoрeнкo рaсскaзaлa свoим пoклoнникaм, кaк пoxудeлa нa 20 килoгрaммoв пoслe рoдoв. Сим знaмeнитoсть пoдeлилaсь нa свoeй личнoй стрaницe в Instagram.
Тoдoрeнкo признaлaсь, по какой причине ее вес перед родами составлял 74 килограмма. Симпатия надеялась, что вернется к родным пенатам с весом в 60 килограммов, опять-таки весы показали 67. «Учитывая мое либидо кормить грудью (1 година и 3 месяца), результат был заметен мало-: неграмотный сразу, но уже после 3 месяца после рождения Майкла я весила 60″ (после этого и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit.ru), — сообщила черная дыра.
Регина посоветовала подписчикам в первую череда уделять внимание питанию. (год) спустя родов она ела четверка раза в день, отказываясь ото еды с 10 часов вечера после 7 утра. «Очень важно выщипать из своего рациона соусы, добавки, сладкие приправы. По собственному почину я дико грешила поеданием круассанов, вследствие этого что очень люблю, в соответствии с мое восстановление длилось длительнее, чем могло», — призналась слава.
После кормления ведущая стала использовать интервальное питание — в течение 10 часов разрешено уписывать, а следующие 14 — можно в какие-нибудь полгода чай и воду. Спорт Тодоренко вернула в свою биография спустя полтора года затем родов, когда начала делать фигурным катанием. «В первые 2 месяца тренировок я скинула 7 кг и весила 53 кг. Неважный (=маловажный) могу сказать, что в жизни выглядела здоровой, ми комфортнее в весе 55 кг, хотя они быстро вернулись для отдыхе», — рассказала звезда. Тоже Регина ходит на массажи, в баню и практикует повседневный уход. Сейчас ведущая продолжает чамкать вместе с сыном, сама жарко печенье и кексы без сахара, делает блины с гречневой муки, сырники с кокосовой и рисовой мукой.
Опубликовано в рубрике